不管上了多少課,認識了多少厲害的教練,看了多少名人成功的工具書,最終,都得要有決心、願意付代價、對自己下功夫,才有可能往前。
我們可以從塑身運動這個領域來看,大部分的教練都會先做 諮商,了解你的現況包含飲食、作息、喜好、身體素質、肌力現況… 後,跟你一起去看你想要達到的 目標,是否過於虛幻、或是過於簡單,或者是根本不可能做到。
這些也是在成長的路上,如果我們要成為 自己的教練,那們我們會對自己做的事情,有點像是一個人擔任兩個角色,觀察自己、與自己對話、誠實面對自己的缺點與弱點,負責任的釐清自己真正的目標與企圖心。
你必須 登入 才能發表評論。